bmi-Chart für Frauen

Moderne Frauen sind Figurbewusste Frauen. Sie ständig darüber nachdenken, Kalorien und Diäten. Frauen, die Fitness-bewusste sind auf der Suche nach neuen Wegen, um schnell Gewicht zu verlieren. Leider leiden Frauen mehr von hormonellen Ungleichgewicht als Männer, weil der Körper einer Frau erlebt mehrere Veränderungen während der Pubertät, Menstruation, Schwangerschaft, Stillzeit und Wechseljahre. Als emotional, sind Frauen eher von Stress induzierte hormonellen Ungleichgewicht leiden. Frauen in der Regel Gewichtszunahme schnell durch geringe körperliche Aktivität nach der Geburt oder nach der Menopause. Berechnung BMI ist der einfachste Weg zu wissen, ob Ihr Gewicht im normalen Bereich ist für Ihre Höhe. Bevor Sie einen Blick auf die BMI-Tabelle für Frauen, lassen Sie uns einen Blick auf, was BMI und wie BMI berechnen.

Was ist der BMI

BMI ist die Abkürzung für Body Mass Index. BMI ist die Höhe im Verhältnis zum Gewicht, die Sie wissen, ob Sie übergewichtig oder untergewichtig oder normales Gewicht sind, hilft, in Bezug auf Ihre Körpergröße. Berechnung BMI ist sehr einfach, hier ist die Formel:

* Wie pro SI-Einheiten: BMI (in kg/m2) = Masse (in kg) / (Körpergröße in Metern) 2

* Imperial Units 1: BMI = Gewicht (kg) 703 / (Körpergröße (in)) 2

* Imperial Units 2: BMI = Gewicht (kg) 4,88 / (Größe (ft)) 2

So ist BMI ein wichtiger Parameter, die Sie wissen, ob Ihre Größe und Gewicht angemessen sind hilft. Die Berechnung ist sehr einfach. Wenn Sie wissen, dass Ihr Gewicht in Kilogramm und Körpergröße in Metern, oder wenn Sie Ihre Körpergröße in Zentimeter und das Gewicht in Pfund dann mit Hilfe der obigen Formel zu messen, können Sie ganz einfach herausfinden, Ihren BMI. Wenn die Frage stört Sie 'ich übergewichtig für meine Größe bin ", dann sollten Sie Ihren BMI und finden Sie die Antwort auf die Frage. Wenn Sie Berechnungen vermeiden wollen, können Sie den Instant Body Mass Index Rechner, wo Sie gerade in Ihrer Größe und Gewicht können füllen und können Ihren BMI im Bruchteil von Sekunden zu erhalten. Nach der Berechnung Ihres BMI, können Sie an folgende BMI-Chart entnehmen.

bmi chart

Lassen Sie mich zunächst klar den Punkt, dass die BMI-Tabelle für Frauen für Männer als auch ist. Geschlecht spielt keine Rolle bei der BMI-Berechnung. Also die Grafik ist die gleiche für beide Männer und Frauen.

bmi

Interpretation

bmi 18,5 bis 25

Normal oder optimale Gewichtsverteilung

BMI> 25

Übergewicht

bmi <18,5

Untergewicht

bmi <17,5

Extrem untergewichtig

BMI = 30 oder BMI> 30

fettleibig

BMI = 40 oder BMI> 40

Morbide Adipositas

Einige fortgeschrittene BMI-Rechner Informationen über Taille-Hüft-Verhältnis, Anteil von Fett im Körper, hängt ua Körperzusammensetzung von genetischen Faktoren, die allgemeine Gesundheit, Alter, Geschlecht, körperlicher Aktivität, etc. Das ideale Gewicht für eine kleine gerahmte Frau wird unterscheidet sich von dem Idealgewicht für eine mittlere oder große gerahmte Frau gleichen Alters. Auch wenn Sie zu der Gruppe der normalgewichtigen Frauen gehören, sollten Sie auch berücksichtigen Verteilung von Fett in Ihrem Körper zu nehmen. Um eine perfekte Kurven perfekten Orte haben, müssen Sie auf eine ausgewogene Ernährung zu folgen, und Sie müssen die Übungen regelmäßig durchführen. Sie können den Körper Maßtabelle für Frauen beziehen, um mehr über waist to hip ratio, Idealgewicht für junge Mädchen und ältere Frauen der gleichen Höhe, etc. wissen, weil BMI-Berechnung nicht berücksichtigt all diese Aspekte.

Erhöhte Fettleibigkeit in allen Teilen der Welt hat sich in verringerten Produktivität. Nicht nur Erwachsene, sondern Jugendliche leiden auch an Diabetes, Herzkrankheiten, Arthritis, Bluthochdruck und anderen Adipositas-assoziierte chronische Erkrankungen. Erhöhte Kosten der medizinischen Leistungen ist ein weiterer Anlass zur Besorgnis. Zu bleiben weg von diesen Problemen, können Sie mit dem BMI-Chart von Zeit zu Zeit beziehen und kann versuchen, Ihr Gewicht mit Hilfe der Diät und Übungen zu kontrollieren.

Nach dem BMI Diagramm, Frauen mit BMI zwischen 18,5 bis 25 werden, um die normale Gewicht haben. Viele Frauen denken, dass sie nicht brauchen, um Diät zu folgen, wie sie zu der Gruppe der normalgewichtigen Frauen und sie gehören sich selbst als gesund. BMI-Tabelle für Frauen würde ihnen helfen wissen, ob sie in der Nähe der oberen Grenze für Übergewicht oder nahe dem unteren Grenzwert für Untergewicht sind. Frauen sind mehr bewusst über ihr Aussehen und oft zum Opfer fallen Diäten enden mit gesundheitlichen Problemen. "Gesund bleiben" ist wichtiger als "suchen sexy '.
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