Selenergänzung

Selen ist eine dieser Spurenelemente, die von dem menschlichen Körper in sehr geringen Mengen benötigt wird. Es ist eine nicht Metall mit einer Ordnungszahl von 34 und einem chemischen Symbol 'Se'. Selen ist in der Regel im Boden gefunden und Menschen leiten dieses Mineral aus pflanzlichen und tierischen Angelegenheit. Studien zeigen, dass ein erwachsener Mensch etwa 50 Mikrogramm Selen pro Tag benötigt. Während Pflanzen absorbieren dieses Mineral direkt aus dem Boden, erhalten Tiere, die sie indirekt von Pflanzen. So bestimmen Selenspiegel des Bodens die Menge dieses Minerals in Pflanzen. Wenn der Boden ist mangelhaft in diesem Mineral, werden die Pflanzen, die in dieser Region wachsen keine Selen und dies wiederum wirkt sich auf die Menschen, die den Platz bevölkern. Dies führt zu Selenmangel. Die Unfähigkeit des Körpers, um dieses Mineral aufzunehmen ist ein weiterer Grund für eine Person ausstellen Selenmangel Symptome. In solchen Fällen kann Selenergänzung verschrieben werden. Lesen Sie weiter, um mehr über diese Ergänzungen kennen.

Selen

Nun haben Sie eine grundlegende Vorstellung über das, was ist Selen und wie Menschen entwickeln Mangel an diesem Mineral. Während eine Diät, die Selen fehlt der Grund für den Mangel, einige medizinische Bedingungen, vor allem Magen-Darm-Erkrankungen wie Morbus Crohn sein kann, kann auch dazu führen, den Zustand. Obwohl Selenmangel ist sehr selten, kann es einige schwere Symptome, wie diese Spur Mineral hat eine sehr wichtige Rolle in verschiedenen chemischen Reaktionen im Inneren des Körpers. Selenmangel ist ein Zustand, der nicht studiert ist gut und es wird gesagt, dass ein längerer Mangel an diesem Mineral kann extreme Müdigkeit, geistige Verlangsamung, Muskelschwäche und Schmerzen, Haare oder Verfärbungen der Haut, Fehlgeburt, etc. verursachen Es wird auch angenommen, dass die kausale sein Agent für Keshan Krankheit, Hypothyreose und Kaschin-Beck-Krankheit. So ist Selen Ergänzung für diejenigen mit einem Mangel an diesem Mineral vorgeschrieben. Auch einige medizinische Bedingungen sind mit diesen Ergänzungen behandelt.

Selenergänzung kommt in vielen verschiedenen Formen, wie Tabletten, Kapseln und sogar als extended-release-Tabletten. Es ist immer besser, die Einnahme von Selen Lebensmittel wie Thunfisch, Pilzen zu erhöhen, greifen Paranüsse, Rindfleisch, Kabeljau, Hafer, Eier, Cheddar, Walnüsse, etc. anstelle von Ergänzungen. Allerdings, wenn Sie Ergänzungen verwenden möchten, lesen Sie den täglichen Bedarf, die auf der Grundlage verschiedener Faktoren wie Geschlecht, Alter, Gesundheitszustand, Gesundheitszustand, Schwangerschaft, Stillen, etc. Individuelle Dosierung muss auf der Grundlage dieser Faktoren bestimmt werden variieren . Die Dosierung muss unbedingt eingehalten werden, da hohe Mengen an Selen im Körper zu Toxizität führen können. Verwenden Sie niemals Selenergänzung ohne die Stellungnahme von Ihrem Arzt. Die folgenden Absatz befasst sich mit Selenergänzung Nebenwirkungen und Selen Vorteile.

Selenergänzung Nutzen und Nebenwirkungen

Wie bereits erwähnt, ist kleine Menge von Selen wichtig für das reibungslose Funktionieren des menschlichen Körpers und sein Mangel kann einige Moll nach Dur Symptome verursachen. Abgesehen davon, behaupten einige Studien, dass Selen, ein Antioxidationsmittel, ist von Vorteil bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauferkrankungen, Krebs, etc. Aber es gibt keine wissenschaftliche Grundlage für diese Ansprüche. Nebenwirkungen von Selen ergänzt gehören Toxizität von hohen Niveaus dieses Mineral im menschlichen Körper verursacht. Anders genannt Selenose, ist diese Bedingung gesagt, durch Aufnahme von fünf mal die normale Aufnahme von Selen verursacht werden. Selen Toxizität Symptome sind Magen-Darm-Probleme (Durchfall), Mundgeruch (Knoblauchgeruch), Verlust der Fingernägel, Hautprobleme (Juckreiz), metallischer Geschmack im Mund, Reizbarkeit, Schwäche, etc. Diese Symptome müssen frühestens behandelt werden, so zu vermeiden Komplikationen wie Herz-Kreislauf-Problemen, Leberschäden, etc.

Kurz gesagt, braucht Selen Ergänzung gemäß den Anweisungen Ihres Arztes eingenommen werden und Sie müssen, um die vorgeschriebene Dosierung halten. Es ist auch wichtig, mit Ihrem Arzt über Ihre medizinische Bedingungen und den aktuellen Medikamenten sowie zu informieren. Dies ist eher für diejenigen mit Nieren-und Magen-Probleme. Also, nie Selen, ohne Rücksprache mit einem Arzt, und wenn er diese Ergänzungen vorschreibt, sie richtig einsetzen.
...